Psychologia
———
Jest dla mnie nie tylko dziedziną nauki.
W relacji z drugim człowiekiem skupiam się na poznaniu osobistej historii, staram się słuchać i wspierać.
Doświadczanie rozmowy psychologicznej jest czymś, co mnie napędza, uczy oraz pomaga wzrastać.
To nieoceniona wartość.
— Obszar —
Współpracuję z osobami, które doświadczają:
- trudności w nawiązywaniu relacji z innymi
- problemów w związku z partnerem/partnerką
- potrzeby rozwoju umiejętności interpersonalnych
- niskiego poczucia własnej wartości
- lęku przed odrzuceniem
- nieśmiałości
- stresu związanego z pracą, konfliktami z innymi
- nieumiejętności znalezienia i utrzymania pracy
- napięć, lęków, pustki wewnętrznej, bólu emocjonalnego
- konfliktu wewnętrznego, zagubienia w sferze osobistej i zawodowej
Praca psychologiczna może mieć wpływ na:
- rozpoznawanie, rozumienie i zarządzanie swoimi emocjami
- radzenie sobie z lękiem i napięciem
- zachowanie równowagi emocjonalnej i psychicznej
- odzyskanie poczucia sprawczości
- budowanie lepszych relacji z bliskimi
- poprawę umiejętności komunikacyjnych
- uzyskanie komfortu psychicznego
- budowanie pewności siebie
- poprawę efektywności zawodowej
- rozumienie swoich motywacji i zachowań
— charakterystyka —
Czym jest praca psychologiczna?
Definicja współpracy psychologicznej jest zależna od indywidualnej osoby oraz problemu z jakim się zgłasza. Najszerzej można ją opisać jako towarzyszenie w problemie, trudnościach, pomoc w lepszym funkcjonowaniu, wsparcie w osiągnięciu danego celu.
Nie ma dwóch jednakowych osób z tymi samymi historiami i takiej samej relacji pomiędzy Psychologiem a Klientem. Współpraca tworzy się poprzez słuchanie, rozumienie i ustalanie wspólnych celów i wizji. Jako psycholog staram się być lustrem mojego klienta, wspierać i jak najlepiej dobierać formę pomocy.
W ramach współpracy psychologicznej moim Klientom oferuję konsultacje psychologiczne, wsparcie psychologiczne i interwencję w kryzysie. Każda z tych form odnosi się do innego rodzaju problemów i trudności, bywa też, że zależna jest od konkretnego etapu w życiu klienta.
— Specjalizacja —
Konsultacja
psychologiczna
Konsultacja psychologiczna jest pierwszą formą pomocy ukierunkowanej na poznanie sytuacji życiowej i emocjonalnej Klienta, z czym aktualnie się boryka, co było bodźcem do skorzystania z pomocy psychologicznej. W większości przypadków celem wstępnych konsultacji jest postawienie diagnozy oraz przedstawienie propozycji dalszych metod pracy. Nierzadko jednak zgłoszenie się na konsultację Klienta jest pierwszym w życiu kontaktem z psychologiem i poprzez możliwość powiedzenia o swoich trudnościach jako sama w sobie przynosi ulgę i spokój.
Zakończeniem konsultacji jest przeważnie propozycja rozpoczęcia terapii w danym nurcie psychoterapeutycznym lub przekierowanie do innego specjalisty.
Konsultacji psychologicznych udzielam osobom dorosłym i młodzieży doświadczającym:
- poczucia nierozumienia swoich emocji i zachowań
- trudności w podejmowaniu decyzji
- chęci głębszego poznania siebie
- bólu emocjonalnego
- problematycznej sytuacji osobistej, rodzinnej lub zawodowej
- poczucia bezradności
Wsparcie
psychologiczne
Wsparcie psychologiczne jest kierowane do osób, które przeżywają ciężką sytuację życiową powodującą dyskomfort psychiczny, stres, przeciążenie i napięcie emocjonalne, a podejmowane samodzielnie metody radzenia z trudnościami przestały przynosić zamierzony efekt.
Celem wsparcia psychologicznego jest pomoc w przywróceniu stabilności mentalnej i emocjonalnej, wzmacnianie zasobów oraz obniżenie stresu i napięcia.
Wsparcia psychologicznego udzielam osobom dorosłym i młodzieży doświadczającym:
- rozstania/rozpadu związku
- poczucia lęku
- problemów zdrowotnych
- mobbingu
- konfliktów w relacjach
- braku satysfakcji
- intensywnego napięcia
Interwencja w
kryzysie
Interwencja w kryzysie charakteryzuje się pracą w zakresie zdrowia psychicznego zmierzającą do odzyskania równowagi wewnętrznej. Jest to forma natychmiastowej pomocy w nagłych przypadkach kryzysu psychicznego. Założeniem jest złagodzenie objawów, które zostały wywołane przez określone, niespodziewane bodźce bądź sytuacje.
Podczas intwerwencji koncentruję się na danym problemie, który powinien zostać jak najszybciej rozwiązany w celu odzyskania poczucia sprawczości i kontroli. Forma interwencji kryzysowej jest z założenia pracą krótkotrwałą mającą na celu powrót do równowagi wewnętrznej.
Interwencji kryzysowej udzielam osobom dorosłym i młodzieży doświadczającym:
- przemocy fizycznej i psychicznej
- ciężkiej choroby
- rozpadu rodziny
- niespodziewanych wydarzeń losowych
- śmierci bliskich
- nagłej utraty pracy
— Szczegóły współpracy —
Gdzie się
spotkamy?
Usługi psychologiczne świadczę stacjonarnie w Warszawie w Fundacji IKA. Wszysktie konsultacje dla mieszkańców Warszawy realizowane w Fundacji są bezpłatne.
Adres: Fundacja IKA, Chmielna 15/102, Warszawa 00-021
Wsparcie oraz konsultacje psychogiczne prowadzę również w formie online za pośrednictwem aplikacji Skype/Microsoft Teams.
Jesteś zainteresowany współpracą psychologiczną?
— POZOSTAŁE OBSZARY WSPÓŁPRACY —
Coaching
Warsztaty
Szkolenia
— Kontakt —
Umów się na bezpłatną sesję konsultacyjną!
